妊娠後期・ふくらはぎの筋肉疲労

前回は妊娠中の脚のむくみについて書きましたが、今回は、筋肉疲労についての体験談です。

むくみはほどんどないのですが、妊娠８ヶ月目で気付いたこと。

それは、ふくらはぎの筋肉の異様な緊張、筋肉疲れ！

むくみによる違和感ではないのは自分でもわかります。

お腹の重みでふくらはぎの筋肉に負担がかかってきているのと、

腰をかばうため、無意識に脚の筋肉を使いすぎていたのかなと思うのですが。

ストレッチポール＆テニスボールで筋筋膜のリリースと、

アロママッサージオイルは、

ペパーミント
ブラックペッパー
ラベンダー
ジャーマンカモミール25%ホホバ

で、対処しました！

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