前回ネタ同様、ママの腰を守るベビーグッズ、その後どうなったかです。
抱っこ紐はエルゴの360タイプを、生後1ヶ月から使い始めて現在1歳7ヶ月、
継続愛用中です。
通常のエルゴや、他社の抱っこ紐は使った事がないのでさほど比較できませんが、
360タイプは、やはり腰に優しいのではないかと思います。
デザイン形状を見てみると、通常エルゴに比べて360タイプの腰ベルトは、圧倒的に幅の厚みがあります。
がっちりマジックテープで2重になっていて、腰全体を覆います。
結構暑い(夏は腹サウナ!)のが難点ですが、その分腰への負荷がかなり分散されているように思います。
一方エルゴ通常タイプの腰ベルトは360に比べると背部が細くて、ストラップで止めるだけなんですかね?
そして、使用している人の後ろ姿をチェックしてみると(失礼!)皆、360より下の位置で、骨盤で引っ掛ける様に支えているような気がするのですが。ベルトが細いため、そのように見えるのでしょうか?
腰を守ることを考えると、腰痛持ちの私にはおそらく360タイプの方が合っているかもと思います。
360タイプの使用感は、まるで腰痛ベルトを着けているかのようなガッチリした感じです。
だからこそ腰への負担が軽減されているのかもしれません。
何なら、軽い腰痛の時でも360で抱っこすれば、その間、腰の痛みは紛れているような気もします。
ちなみに最近のエルゴでは360の他にも、ADAPTというタイプも新しく出たようで、そちらも腰ベルト太めみたいですね。
肩ベルトに関しては、エルゴに関してはどれも同じだと思いますが、リュックを前に背負う要領で、背中の真ん中でストラップで固定します。(わかりにくいと思うので公式サイトをどうぞ。)
肩甲骨の位置を正しく安定しやすい設計なのだと思いますし、装着してしばらくは肩がシャキッと安定します。
しかしながら、時間が経つとつい、子供の重みやら、背中への意識への薄れやらで、肩が上がって肩甲骨が前方へ丸まってしまいます。
僧帽筋中部・下部や、広背筋を意識すれば、この問題は防げると思うので、抱っこ中もエクササイズだと思えば…。
うちの子も、エルゴで抱っこしてもらうのが大好きです。抱っこするとよく寝てくれます。
ただ最近、子供も重くなり、抱っこ紐で外出も結構きつくなってきました。
かといって、1人で歩かせると、あちこち歩き回って危なすぎるしで、まだ到底手放せません。
いつ抱っこ紐卒業できるんでしょうかね〜?
おまけ。360タイプでは、前向き抱っこが出来ます。正直いって使用頻度は少ないですが、これするとめっちゃ可愛いです♥
2017年8月7日月曜日
2017年6月29日木曜日
ベビーベッドを使用してみた感想
以前、ママの腰を守るベビーグッズについて記事を書きましたが、その後どうなったか?使ってみた感想をまとめてみました。
ハイタイプなら、ベッドの下に物も沢山収納できます!
つかまり立ちが始まると、低い位置で使うのですが、こうなるとベッドでのオムツ替えが相当しづらいので、夜の睡眠のみ利用していました。

まずは、ハイタイプのベビーベッド。
大きさは標準サイズ。
レンタル。
子供が1歳4ヶ月の頃まで使用しました。
大きさは標準サイズ。
レンタル。
子供が1歳4ヶ月の頃まで使用しました。
結論から申しますと、
使ってよかったです。大変お世話になりました。
そして、我が家はレンタルで正解でした。
*費用が購入した場合と変わらない。(レンタル料金=購入した場合の価格)
*使い終わった後が楽。(粗大ごみで出す費用や、保管場所の確保の必要がない。)
*子供が嫌がるかもしれないので、とりあえず6ヶ月レンタルでしたが、特に嫌がることもなかったので、延長して1歳過ぎまで使えました。
ベッドを卒業した理由は、子供の寝相が激しすぎて、頭や脚をベッドにぶつけては目を覚まして泣く、というのが頻繁になった為です。
つかまり立ちするまでは、一番高い位置で使いました。
これがおむつ替えの時に、体が相当楽です。
赤ちゃんのお世話は前かがみの動作が多く、腰への負担が掛かりがちです。
腰痛の方に限らず、個人的にはハイタイプをおすすめします。
*費用が購入した場合と変わらない。(レンタル料金=購入した場合の価格)
*使い終わった後が楽。(粗大ごみで出す費用や、保管場所の確保の必要がない。)
*子供が嫌がるかもしれないので、とりあえず6ヶ月レンタルでしたが、特に嫌がることもなかったので、延長して1歳過ぎまで使えました。
ベッドを卒業した理由は、子供の寝相が激しすぎて、頭や脚をベッドにぶつけては目を覚まして泣く、というのが頻繁になった為です。
つかまり立ちするまでは、一番高い位置で使いました。
これがおむつ替えの時に、体が相当楽です。
赤ちゃんのお世話は前かがみの動作が多く、腰への負担が掛かりがちです。
腰痛の方に限らず、個人的にはハイタイプをおすすめします。
ハイタイプなら、ベッドの下に物も沢山収納できます!
つかまり立ちが始まると、低い位置で使うのですが、こうなるとベッドでのオムツ替えが相当しづらいので、夜の睡眠のみ利用していました。
2017年6月18日日曜日
incocoネイル
incocoネイルを、ペディキュアに試してみました。
通用のネイルポリッシュと成分は100%同じだそうで、ベース、カラー、トップコートがシールとして一体化しているので、貼るだけで仕上がるネイルカラーです。
大昔は派手で長いネイルも一通り堪能しましたが、セラピストになってからネイルは足のみです。
ペディキュアにありがちな残念は、やはり、
夜に塗って、寝返りをしない様に心がけて寝るも、翌朝起きたらブランケットの跡が! ですよね!?
数年前から、実演販売で見た事はありましたが、当時は、
”便利そうだけど、特に買う必要なし。”
と、スルーしていました。
しかし1歳半を子育て中の現在は、便利さ、素早さが何より優先。
塗る、乾かすの手間が省けるなんて、今の私にはなんてありがたい。
というわけで試してみました。
前置きが長くなりましたが、満足度概ね100%です。
ネイルサロンにも行く暇がない、自分で塗るのも時間がないし面倒、という人にはおすすめです。
爪に貼って、
出来上がり!所々の雑さは隠しきれませんが、誰も近距離で見ませんから。
通用のネイルポリッシュと成分は100%同じだそうで、ベース、カラー、トップコートがシールとして一体化しているので、貼るだけで仕上がるネイルカラーです。
大昔は派手で長いネイルも一通り堪能しましたが、セラピストになってからネイルは足のみです。
ペディキュアにありがちな残念は、やはり、
夜に塗って、寝返りをしない様に心がけて寝るも、翌朝起きたらブランケットの跡が! ですよね!?
数年前から、実演販売で見た事はありましたが、当時は、
”便利そうだけど、特に買う必要なし。”
と、スルーしていました。
しかし1歳半を子育て中の現在は、便利さ、素早さが何より優先。
塗る、乾かすの手間が省けるなんて、今の私にはなんてありがたい。
というわけで試してみました。
前置きが長くなりましたが、満足度概ね100%です。
ネイルサロンにも行く暇がない、自分で塗るのも時間がないし面倒、という人にはおすすめです。
台紙から剥がして、
爪に貼って、
はみ出た所をちょちょいと取り除いて、
出来上がり!所々の雑さは隠しきれませんが、誰も近距離で見ませんから。
慣れたら5分で出来てしまいそうです。(初回は10分くらいかかったかと。)
シールは伸びるので、足の爪にも十分使えます。
親指以外の爪は小さいので、たった2シート(爪2枚分)で済みました。
ただ、開封後は早めに使い切るようにとのことなので、沢山余ってもなぁ・・・というところですが、
まぁよしとしましょう。
2015年12月21日月曜日
ドラマ・コウノドリがタイムリー過ぎた!
2015年12月20日日曜日
ママの腰を守るベビーグッズ
ベビーベッド、届きました。
レンタルですが、新品指定です。
ベビーベッドは、最初だけで、ほとんど使わなかったという先輩ママさんの話をよく聞くのですが、
とりあえず半年レンタルしてみることにしました。
ミニサイズや、ママのベッドにくっつけて添い寝できるタイプなど色々ありますが、
私がベビーベッドを選んだ最優先ポイントは、
腰に負担がかからないこと。
セラピスト・ピラティスイントラのくせに、腰痛持ちです。。
気を抜くとすぐ腰痛になってしまいます。
だから、ベビーベッドは、前かがみ体勢が少なくて、オムツ替えや世話をしやすいハイタイプにしました。
だっこ紐はこちら。
エルゴベビー360
360タイプは、口コミ評価が賛否両論なようですが、
実際にパートナーに試着してもらったところ、
腰が安定するとのことだったので、信じてこちらにしました。
ベビーバス
選ぶのが面倒になってきたので、エアー式のごく普通のベビーバスを購入しました。
お風呂場でかがむと絶対腰に負担かかるよなー、と懸念しています。
が、サイズを測ると、どうやらシンクでも使えそうな気がします!
今日でとうとう臨月突入!
明日はいよいよマタニティフォトです。

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レンタルですが、新品指定です。
ベビーベッドは、最初だけで、ほとんど使わなかったという先輩ママさんの話をよく聞くのですが、
とりあえず半年レンタルしてみることにしました。
ミニサイズや、ママのベッドにくっつけて添い寝できるタイプなど色々ありますが、
私がベビーベッドを選んだ最優先ポイントは、
腰に負担がかからないこと。
セラピスト・ピラティスイントラのくせに、腰痛持ちです。。
気を抜くとすぐ腰痛になってしまいます。
だから、ベビーベッドは、前かがみ体勢が少なくて、オムツ替えや世話をしやすいハイタイプにしました。
だっこ紐はこちら。
エルゴベビー360
360タイプは、口コミ評価が賛否両論なようですが、
実際にパートナーに試着してもらったところ、
腰が安定するとのことだったので、信じてこちらにしました。
ベビーバス
選ぶのが面倒になってきたので、エアー式のごく普通のベビーバスを購入しました。
お風呂場でかがむと絶対腰に負担かかるよなー、と懸念しています。
が、サイズを測ると、どうやらシンクでも使えそうな気がします!
今日でとうとう臨月突入!
明日はいよいよマタニティフォトです。
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2015年12月7日月曜日
出産準備ショッピングと断捨離

妊娠8ヶ月頃に、入院準備や赤ちゃんに必要なものを買いそろえました。
旅行に行く前の気分と似ていて、
これはいるかな、あれもあったほうがいいかな、など、色々妄想をふくらませながら準備をするのが楽しいです。
旅行も、準備や計画を立てている時が私は一番ワクワクします。
現地に行ったら、予想外のこともあるけど、その場の成り行きで臨機応変に対応するしかないのと同様に、
産前より産後の方が大変らしいけれど、なるようになるというか、そうするしかないのかな、と思ったりしています。
赤ちゃんグッズは9割完了、残り1割は、出産後に用意してもOKなものです。
盲点だったこと。
だっこ紐は、お腹が大きい為、試しに着けるにも着けられません。
代わりにパートナーに試してもらって購入しました。
産後リフォーム下着。
これも、お腹が大きくてブラ以外試着ができないので、信頼しているお店や定員さん、あとは自分の勘を頼るしかありません。
それから、出産後は自分のことは後回しになるでしょうから、今のうちに自分の為のものを買っておこう!という大義名分で、やたら物欲が上昇中…!!!
ファッションや、化粧品や、美容院なんて言っている余裕はなくなるでしょうから、今のうちに欲しいものを手に入れておきます笑。
断捨離にもいい機会です。
家族が一人増えると、当然、物も増えますから、
その分、使わないものや不要な物を整理中です。
巣作り本能ってやつですね。
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2015年11月24日火曜日
妊婦の下着事情
マタニティブラは、同じサイズでも付け心地や大きさはメーカーによってまちまちです。
昔からずっと愛用のワ◯ールから出ているマタニティブラは、お値段は張るけど、さすが安定の付け心地、シルエットも美しい! お出かけ用に重宝しています。
西◯屋や赤◯本舗などの、もう少しリーズナブルでコスパに優れたブラはデイリー用に。
ファストファッションH&◯のワイヤーなしのレースブラは、リーズナブルでインポートランジェリー風が楽しめて(そもそもH&◯はインポート)、大きめサイズにすれば付け心地もよいです。おうちでリラックス用に。出かける時はパット挿入すればOK!
ただ、この記事を書いている現在9ヶ月目の時点で、残念ながらH&◯はアンダーがきつくなってきました。
やはり、産前産後用に作られているマタニティブラが、長い期間使えて便利ですね。
ショーツはというと、だいたいお腹がすっぽり隠れるマタニティショーツが定番。
お腹が冷えないし、守ってくれているような安心感もあります。
でも、上に着る服によっては、胃の辺りに圧迫感を感じることもたまにあります。
それと、マタニティ下着や服全般にいえることですが、どうも自分のテイストに合わない!
メルヘン風というか、可愛らしいフリフリ系が多い。水玉柄とかボーダー柄とかそんなに好きでもないし。
メルヘンマタニティはどうも苦手、という方におすすめのショーツは、
一時ちまたで爆発的人気になったHanky Pankyや、COSABELLAのフリーサイズ、又は大きめサイズ。
履いていることを忘れそうなくらいはき心地抜群で、普段イントラのレッスン着やセラピストのユニフォームにも、下着のラインが出ないので、妊婦以外の方にもおすすめです。
また生地の伸縮性がよいので、妊娠時お腹が大きくなっても十分対応できます。
ちなみに妊娠9ヶ月目でも問題なく履けています。
HankyもCosabellaも、ノンワイヤーレースブラがありますが、どうなんでしょう?まだ試したことはないですが気になります。
ただ、妊婦や冬場は、お腹を冷やさないように腹巻きなどを併用したほうがいいです。ソング、Tバックタイプはお尻も冷やさないように注意しましょう。
妊娠中は、体を冷やさない、締め付けない、心地よさが第一優先ですが、
見えないところも出来るだけお洒落したいですよね。
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2015年11月4日水曜日
妊娠中のバストの変化
妊娠〜授乳期で、1〜2カップほどサイズアップするとのことで、
大きめのブラジャー買わなきゃ!と期待混じりで意気込んでいましたが、妊娠5ヶ月頃はほんの少し大きくなったかな?という程度です。
妊娠前に比べると、アンダー、トップ共にプラス1cmくらい。
鎖骨〜両バストトップを結ぶ三角形比は、3辺共に変わらず正三角形。
それでも、通常のブラジャーだときつくなってきたので、マタニティブラに変更することに。
通常のブラ、例えばワイヤー入りや寄せ上げで形を美しく見せる機能は、
妊娠時は乳腺の発達を妨げる為、マタニティの為に作られたブラジャーの方がいいそうです。
妊婦の胸は、アンダーから脇下にかけて膨らんで大きくなるそうで、
ちなみに現在8ヶ月目では、寄せ上げるとそれなりにボリュームアップしてきました。
しかし、鎖骨下は加齢とともに大胸筋・脂肪不足でげっそりしているのに胸だけ重くなり、
一方マタニティブラはそれほど寄せ上げてくれないため、
重みで余計に下垂しそうで怖いです。
大胸筋エクササイズをたまにしますが、妊娠してからというものの、全てにおいてやる気が起こりません。
体が、今はやめときなさいと言っているのでしょうか?
ナイトブラも、苦しくなってきたので妊娠中は中断しました。
下着屋さん曰く、妊娠中のナイトブラは、してもしなくてもどちらでもいいそうです。
これが通常時だったら、販売員さんも30代後半のカスタマー相手ともなると、ナイトブラを勧めてこられるでしょうけれど。
ちなみに、バストマッサージはリンパの流れに沿って、妊娠線予防も兼ねて丹念に継続中です。
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2015年10月18日日曜日
妊娠4ヶ月・悪阻軽減
妊娠4ヶ月になると、少しずつ悪阻が落ち着いてきました。
外食に行ける余裕も出て、1ヶ月前は受けつけなかったお魚も少しずつ食べれるようになりました。
ペインスケールのように、悪阻スケールと称して5段階数値で表すとすれば、
0: 体調良好
1:何となく胃が調子悪いかな?
2:胃のむかつきあり。においに敏感。日常生活はなんとか過ごせる。
3:軽い二日酔いみたい。生活に支障をきたす。
4:ひどい二日酔いみたい。嘔気あり。今にも吐きそう。
5:嘔吐あり。
こんな感じでしょうか。あくまで私の主観です。
妊娠3ヶ月の悪阻MAXの頃が4〜3だとすると、
4ヶ月目には、3~2, 2~0,へと下がってきました。
友達の中には、悪阻で嘔吐しすぎて入院なんて子もいましたから、それを考えるとまだましでしたね。
軽減しては、ぶり返し、を繰り返しながらも、少しずつなくなりました。
もしかして産む迄続くのでは…と当時は不安でしたが、当たり前ですが悪阻は必ず終わります。
その他、妊娠4ヶ月の出来事は、
採血で、血糖値が高値で引っかかる。
これはおそらく検診前にポカリを飲んだせい。悪阻で水が飲めませんでしたから。
再検査したら正常値でした。
高齢出産ということもあるのか、血糖や血圧は少し厳しめチェックのような気もします。
熱中症になる
季節は7月頃。おそらく軽い熱中症だったと思います。
悪阻も軽減し動けるようになったので、はりきって部屋の掃除をする。
↓
汗をかいて、その後オレンジジュース(これが良くなかった?)で水分をとって休憩していたら、
↓
急に悪寒、冷や汗、腹痛、下痢、手のしびれが起こる。
↓
水分を取り、横になって休んだら回復。
他にも熱中症っぽいことが何度かありました。
体の芯が熱く感じるのに、肌表面は冷たい!
悪阻が明けると、元気になったり、食欲が回復する反動で、ついアクティブになりがちですが、何事も無理せずが大切ですね〜。
眠気
悪阻が軽減してくると、今度は眠気地獄。寝ても寝ても眠い。
悪阻も眠気も、赤ちゃんがお腹の中で元気に育っている証だと思いつつ、
妊娠中は、これまでにない初めての体の変化に戸惑います。
4ヶ月ではまだお腹は膨らんでいませんでしたが、何となく子宮が大きくなっているような気がしてきました。
服装も、ゆったりしたものを着る様に意識し始めました。

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外食に行ける余裕も出て、1ヶ月前は受けつけなかったお魚も少しずつ食べれるようになりました。
ペインスケールのように、悪阻スケールと称して5段階数値で表すとすれば、
0: 体調良好
1:何となく胃が調子悪いかな?
2:胃のむかつきあり。においに敏感。日常生活はなんとか過ごせる。
3:軽い二日酔いみたい。生活に支障をきたす。
4:ひどい二日酔いみたい。嘔気あり。今にも吐きそう。
5:嘔吐あり。
こんな感じでしょうか。あくまで私の主観です。
妊娠3ヶ月の悪阻MAXの頃が4〜3だとすると、
4ヶ月目には、3~2, 2~0,へと下がってきました。
友達の中には、悪阻で嘔吐しすぎて入院なんて子もいましたから、それを考えるとまだましでしたね。
軽減しては、ぶり返し、を繰り返しながらも、少しずつなくなりました。
もしかして産む迄続くのでは…と当時は不安でしたが、当たり前ですが悪阻は必ず終わります。
その他、妊娠4ヶ月の出来事は、
採血で、血糖値が高値で引っかかる。
これはおそらく検診前にポカリを飲んだせい。悪阻で水が飲めませんでしたから。
再検査したら正常値でした。
高齢出産ということもあるのか、血糖や血圧は少し厳しめチェックのような気もします。
熱中症になる
季節は7月頃。おそらく軽い熱中症だったと思います。
悪阻も軽減し動けるようになったので、はりきって部屋の掃除をする。
↓
汗をかいて、その後オレンジジュース(これが良くなかった?)で水分をとって休憩していたら、
↓
急に悪寒、冷や汗、腹痛、下痢、手のしびれが起こる。
↓
水分を取り、横になって休んだら回復。
他にも熱中症っぽいことが何度かありました。
体の芯が熱く感じるのに、肌表面は冷たい!
悪阻が明けると、元気になったり、食欲が回復する反動で、ついアクティブになりがちですが、何事も無理せずが大切ですね〜。
眠気
悪阻が軽減してくると、今度は眠気地獄。寝ても寝ても眠い。
悪阻も眠気も、赤ちゃんがお腹の中で元気に育っている証だと思いつつ、
妊娠中は、これまでにない初めての体の変化に戸惑います。
4ヶ月ではまだお腹は膨らんでいませんでしたが、何となく子宮が大きくなっているような気がしてきました。
服装も、ゆったりしたものを着る様に意識し始めました。
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2015年10月13日火曜日
乳腺腫瘍が見つかる
大阪でフリーランスアロマセラピスト&ピラティスインストラクターをしている
FairLight(フェアライト)のYukaです。
現在出産準備中の為、マタニティブログを更新中です。(妊活編はこちら。)
同じセラピストやイントラの方で、これから妊活スタートもしくは進行中の方、また妊娠中の方に、少しでも参考にしてもらえたらと思い、
できるだけセラピスト&ピラティスイントラ目線で、妊娠に至る迄の妊活や、妊娠生活
同じセラピストやイントラの方で、これから妊活スタートもしくは進行中の方、また妊娠中の方に、少しでも参考にしてもらえたらと思い、
できるだけセラピスト&ピラティスイントラ目線で、妊娠に至る迄の妊活や、妊娠生活
ついて、私の感じた事や体験を綴っております。
妊娠3ヶ月(8wk)の頃、左乳房の脇下に2.5cm程のしこりが見つかりました。
妊娠前は自分でバストマッサージもしていたし、今迄なかったのに、明らかに異変。
まれに、妊娠中乳がんが発見されるということもあるらしいので、
もしそうだとすると、かなり深刻な事態です。
すぐさま乳腺外科を受診したところ、
診断結果は、良性の乳腺腫瘍とのことでした。
妊娠中は卵胞ホルモンが持続的に出ているため、割と起こるそうです。
乳がんと違って、表面がつるっとしているらしく、大きくなるなどの異変がない限り、放っておいてもよいそうです。
ただ、生検はしていないので100%良性とは断言し難いらしく、肥大していないか日々注意しています!
産後授乳が終わってから摘出するつもりです。
何事もなく本当に良かったです。
情緒不安定でつまらないことでイライラしたり、甘ったれたことを言ってる場合ではないよと、喝を入れられたようで、この一件以来シャキッと目が覚めた気がしました。
今何かと話題にもなっていますが、乳がん検診は絶対に受けてください。
それから、普段のセルフチェックも大切だと思います。
妊娠希望の方は尚更です。
産まれてくる赤ちゃんや家族の為に、妊活中に出来ることをやっておいてくださいね。
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