妊娠4ヶ月、14wk頃、妊娠してから初めての腰痛がおきました。
ストレッチをしてマシになると思ったら(これまでの経験上、伸ばすと和らぐ程度の痛みだと思ったのです。）、その後悪化。トホホ。
アイシングして安静にするも、翌日更に悪化。洗面台でかがむのも辛く、顔を洗うにも一苦労。ひたすらアイシングで安静。
普段ならかかりつけの鍼灸院で鍼を打ってもらうのですが、果たして妊娠中の鍼治療はOK?
ググったら、鍼治療は問題ないというのがほとんどですが、やっぱり不安です。
病院に電話して確認すると、先生に確認しますので少しお待ち下さい。とのこと。助産師さんだけの判断では答えられないということか…。
結局、鍼は受けてもよいとのことでした。
でも、やっぱりやめました。
鍼灸師さんからすれば、関係ないと言われるかもしれませんが、
まだ安定期でなく胎盤も形成中で、自分の気持ちとして何となく不安だったのと、
鍼灸院のスタッフさんにも気を使うし、実は今妊娠してて、初期で、云々、と説明するのも面倒だったので、
結局、家で安静療養しました。
アイシングの合間に、ストレッチポールやテニスボールで筋膜リリースを行いましたが、
左の中殿筋と右の腸腰筋が異常に硬い。中殿筋が特に痛い。
妊娠による骨盤の開きによる腰痛だったのか、それとも単なる持病の腰痛だったのか？
ちょっとこの時は微妙でしたね。
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