2016年4月3日日曜日

産後のメンタル


出産後4~5日は高揚感であふれていましたが、

次第に現実へと戻り、退院後の育児への不安が徐々に募りだしました。

”家でちゃんと面倒みれる!?、無理やろー!!”

入院中に情緒不安定になったこともありました。

最初の頃は、私も子供も授乳が下手くそで、子供が泣きわめいて腕の中で暴れる時が続いて、

なんで飲んでくれへんのん…

悲しくて、

つらくて、

自分が情けなくて、

授乳室から自分の病室に戻って1人になった時、つい涙が出てしまったことも。

今思えば何てことないですけどね。



今でも日々、一喜一憂していますが、周りのサポートを頼って、1人で抱え込まない様にしています。


そして、完璧を求めないよう心がけています。

上手くできなくて当たり前。60%で上出来!

まだママになって2ヶ月そこそこだもの。



私が穏やかな気持ちでいると、赤ちゃんも穏やか。

私がイライラして余裕がないと、赤ちゃんもクズクズ。

鏡のように反映するんですね。

私が子供に育ててもらっているみたいです。

最低でもあと20年、

子供の成長と幸せを願って一歩一歩ですね。

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