2017年6月29日木曜日

ベビーベッドを使用してみた感想

以前、ママの腰を守るベビーグッズについて記事を書きましたが、その後どうなったか?使ってみた感想をまとめてみました。


まずは、ハイタイプのベビーベッド。
大きさは標準サイズ。
レンタル。
子供が1歳4ヶ月の頃まで使用しました。

結論から申しますと、

使ってよかったです。大変お世話になりました。

そして、我が家はレンタルで正解でした。

費用が購入した場合と変わらない。(レンタル料金=購入した場合の価格)

使い終わった後が楽。(粗大ごみで出す費用や、保管場所の確保の必要がない。)

子供が嫌がるかもしれないので、とりあえず6ヶ月レンタルでしたが、特に嫌がることもなかったので、延長して1歳過ぎまで使えました。

ベッドを卒業した理由は、子供の寝相が激しすぎて、頭や脚をベッドにぶつけては目を覚まして泣く、というのが頻繁になった為です。

つかまり立ちするまでは、一番高い位置で使いました。

これがおむつ替えの時に、体が相当楽です。

赤ちゃんのお世話は前かがみの動作が多く、腰への負担が掛かりがちです。

腰痛の方に限らず、個人的にはハイタイプをおすすめします。

ハイタイプなら、ベッドの下に物も沢山収納できます!


つかまり立ちが始まると、低い位置で使うのですが、こうなるとベッドでのオムツ替えが相当しづらいので、夜の睡眠のみ利用していました。



ベッド返却前に一応、記念撮影 。何故かすごくご機嫌。


身長75cm弱で、こんな感じです。

寝る時はベッドガードで囲っていました。

大きくなったね〜。

どんどん赤ちゃんから卒業していくのが、淋しいような気がするけれど、

それだけ成長したという証ですね。



2017年6月18日日曜日

incocoネイル

incocoネイルを、ペディキュアに試してみました。


通用のネイルポリッシュと成分は100%同じだそうで、ベース、カラー、トップコートがシールとして一体化しているので、貼るだけで仕上がるネイルカラーです。

大昔は派手で長いネイルも一通り堪能しましたが、セラピストになってからネイルは足のみです。

ペディキュアにありがちな残念は、やはり、

夜に塗って、寝返りをしない様に心がけて寝るも、翌朝起きたらブランケットの跡が! ですよね!?


数年前から、実演販売で見た事はありましたが、当時は、

”便利そうだけど、特に買う必要なし。”

と、スルーしていました。

しかし1歳半を子育て中の現在は、便利さ、素早さが何より優先。

塗る、乾かすの手間が省けるなんて、今の私にはなんてありがたい。

というわけで試してみました。

前置きが長くなりましたが、満足度概ね100%です。

ネイルサロンにも行く暇がない、自分で塗るのも時間がないし面倒、という人にはおすすめです。


台紙から剥がして、



爪に貼って、



はみ出た所をちょちょいと取り除いて、

出来上がり!所々の雑さは隠しきれませんが、誰も近距離で見ませんから。


慣れたら5分で出来てしまいそうです。(初回は10分くらいかかったかと。)

シールは伸びるので、足の爪にも十分使えます。

親指以外の爪は小さいので、たった2シート(爪2枚分)で済みました。

ただ、開封後は早めに使い切るようにとのことなので、沢山余ってもなぁ・・・というところですが、

まぁよしとしましょう。


2017年3月26日日曜日

Paypal詐欺にご注意!

ペイパルを装った怪しいメールがきました。



一瞬、え!?、私のアカウントが乗っ取られてる!?

と、思いましたが、う〜ん、どうも怪しい。

差出人:service@account.com って、胡散臭いよな〜。

ググったが、このアドレスに関する情報はないようだ。

ペイパルのアカウントに入り、利用履歴を確認すると、こんな取引は表示されない。


でも、ペンディング(保留)ってあるから、表示されないのかも?

と、なんとも騙されやすい思考パターンな私…。



そこで、ペイパル公式サイトのヘルプページを確認すると、

ペイパルでは、必ず登録者の名前または会社名宛で連絡をするとのこと。

よくよく考えると、そりゃそうだ。

はい、アウト。


ペイパルから送信されたメールか否かの見分け方(ペイパルのヘルプページに飛びます。)
https://www.paypal.com/jp/selfhelp/topic/SPOOF_AND_FRAUD



思わず偽物メールのリンク先ボタンをクリックしそうになりましたよ。

また、Refund ってとこが、騙される人の心理を突いているような。

危ない、危ない。





前回のブログ日付をみると、ちょうど今日から6ヶ月前の9月26日、何と偶然!

で、半年ぶりの記事がこれかい。


最近はというと、毎日笑いあり涙ありな育児生活で、育児家事以外何をしているわけでもなく、でも自分の時間がほとんどなく、


休職中はセラピスト目線での育児ブログネタをと意気込んでも、パッとするネタも浮かばず、

そんなこんなで、半年もブログが空いてしまいました!




2016年9月26日月曜日

ベビーカーをエレガントに押すには

ベビーカーを押すときのママの姿勢について考えてみました。



ガラス越しに映った、ベビーカーを押す自分の姿、


へっぴり腰で、

お尻が後ろに突き出て、

猫背で、

首と顎が前に突き出ている、


こんな時はゾッとします。。。

育児疲れで、やつれ感が漂っている。。。

しかも、ほぼ毎日すっぴんだし。。。



ベビーカーのモデルと何が違うんだろう?



一番の問題点は、手の力だけでベビーカーを押してしまうことかと。


つい手や腕に力が入り、

腕が前にピーンと伸びて、肩が上がって前方に丸まりやすく、

それに伴い猫背や、腰が抜けてお尻が突き出たりと、

なんとも格好悪い姿勢になってしまいます。

見た目が悪いだけでなく、首や肩や腰にも負担がかかってしまいます。



では、どうすればいいか?


まずは、手だけでなく、体全体でベビーカーを押すイメージで歩くのがよいかと思います。

腕と肩の力を抜いて、手はベビーカーのハンドルに軽く添えます。

脇を軽く締めて、肘の角度はだいたい90度±プラマイ20度程で、腕を体に引き寄せます。


これだけでも体の重心がベビーカーに近づくため押しやすく、姿勢もぐっと改善すると思います。


さらに、


胸は軽く開いて、

首の力も抜いてすっと長く、頭は空から引っ張られるようなイメージで、

おへその奥を引き締め、呼吸は自然に、

後ろ足の親指でしっかり地面を蹴りながら、反対側の前足をかかとから着地させる。


...など、できる範囲で体に意識を向けると、

ベビーカーを楽に押しながらエクササイズができて、

もっとエレガントな姿になるのではと思います。

イメージはキャサリン妃なんですがね笑。



ただ、せっかくのお散歩やお出かけ中に、自分の姿勢にばかり気を取られては本末転倒。

赤ちゃんにもしっかり気を配りつつ、移り行く季節の風景や空気を肌で感じたいです。








2016年9月16日金曜日

赤ちゃんにオーガニックコットン

友達から頂いた、日本製のオーガニックコットンとリネンのおくるみ。

肌に触れると、とても柔らかく優しくて心地いいです。


ねんねの時にこれを掛けてあげると、なんだかぐっすり眠るような気がします。


赤ちゃんにも、この良さがわかるのかも。




2016年8月28日日曜日

一部、仕事再開しました

リピーター様、お知り合いの方のみですが、香りプロデュースを一部再開しました。


アロママッサージオイルを二種類リクエストいただきました。

爽やかな柑橘系を基調としたものをリピートいただいたのと、

もうひとつはお任せとのことでしたので、リッチなフローラル系を基調に作成しました。



久々の調香に気合入り過ぎて、途中鼻が利かず、よくわからない香りになったりもしましたが、

なかなか上出来に仕上がったので、自分用にも同じものを作りました。

授乳や子供を抱く事が多いので、普段より精油の濃度は控えめにしています。といっても3%ですが。



授乳中は女性ホルモンのエストロゲン分泌が少ないので仕方ないのですが、

育児中の慢性疲労や、スキンケアをサボっているせいもあり全身カサカサ。。

潤い補給が必要です。





2016年7月9日土曜日

産後6か月の体

産後半年が経ちました。あっという間でした!



体重は産前から+4kg前後を行ったり来たりですが、お腹のぷよぷよは減少してきたような感じがします。

良い言い方をすれば、適度に脂肪がついて、以前より女性らしい体型になったかと(爆)


普段の生活習慣はというと、

食事制限:なし

授乳中なので、むしろ食べる量は少し増えてます。

間食はあまりしません。だったら米食べるわ!ってくらいの食欲 笑。



ベビーカーで散歩:

子供の体調を見ながら、悪天候以外はなるべくかかさず。

子供の為にも、よい刺激になりますしね。

歩く時は、腸腰筋と足裏の着地点を意識しています。


マッサージ:

ほとんど放置。体は週1回セルフでするかしないか。

しかし最近、カサついて弛みが目立つような気がするので、やっぱり保湿も兼ねて必要かと思います。

顔首デコルテは、化粧水、オイルを塗った後、軽く1~3分くらい。ほぼ毎日。

それでも、ほうれい線と首の皺は目立ってきた気がします。うーむ…



ピラティス:

 60分を週1〜2回。

それ以外にも日々、子供の面倒をみながら、ちょこちょこ行いますが、まとまった時間に集中して行うほうが、体に効く感じがします。

やはりピラティスは集中力なのです。

しかしながら、育児中って、そのまとまった時間を作ることが本当に難しいですね。

そんな時間があったら寝たい! でも体もちゃんとしたい!との葛藤です。



ストレッチポールを使ったストレッチと筋膜リリース:

ほぼ毎日行います。

夜寝る前に一日の体の緊張や凝りをリセットすると、寝付きも良く、翌朝の目覚めも楽です。

これほどまでストレッチポールを持っていてよかったと思った事はないほど、産後も役立っています。

だって、寝転がるだけでリリースできるんですもの。

イマイチなマッサージ屋に行くよりよっぽど効果あります。

朝は動的ストレッチで、筋肉を暖めて一日の始まりのウォーミングアップ。

大きく体を動かしたりすると、子供も笑ってくれます。


とまぁ、こんな感じで生活していたら、それなりに体型も戻りつつあります。

自分の体はそこそこですが、何より子供の成長の早さに驚きです。

こないだ寝返り返りが出来たかと思ったら、数日経ったらもう一人座りやハイハイが出来そうな感じ。


よいしょっと。


最近よくする腕立てポーズ。


どうやら、ここからハイハイにつなげたい様子。

娘は毎日トレーニングです。



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